4月14日，她正式宣布退役决定。对于每个球员来说，这一刻终究会到来，而面对如此重要的人生转折点，赵丽娜却表现得十分平静。
“我终究要迈出这一步。”她告诉记者，多年前她怀揣着“想当英雄”的梦想踏入足球世界，如今她感觉自己已经实现了这个梦想。
对于中国女足来说，她曾参加过世界杯、奥运会，还帮助球队夺得过亚洲杯。作为一名球员，她没有遗憾。但她不想离开足球，这项她热爱多年、坚持已久的运动。
于是她选择创办足球公益项目，把足球带给更多偏远乡村小学的孩子们，希望让更多的孩子看到、触摸到、感受到足球的魅力。
这一切工作远没有看上去那么轻松，甚至可能比当职业球员还要累，但她的勇气一如既往，“退役不是结束，而是一个新的开始。”
想成为英雄
在女足的世界里，31岁的赵丽娜早已跻身“老将”行列，但她依然记得自己最初是如何投身足球海洋的。
那是老一辈中国女足闪耀世界足坛、“美丽玫瑰”的名字响彻大江南北的年代，对赛场上巾帼英雄的向往，悄然在一个刚上一年级的普通小学生心里扎下了根。
“那时候我其实根本不知道足球是什么，”赵丽娜说，“只是当时大家都在夸中国女足好，把她们看成是大家心目中的英雄。我也想成为英雄。”
这个再简单不过的想法，成为了赵丽娜一步步走向足球世界的动力，甚至到了未来人生的十字路口，她也在小小年纪就做出了自己的选择。
在决定是否从小学队进入体校的时候，赵丽娜的父母也曾有过不少纠结。毕竟进入体校意味着在相当程度上牺牲学业，还要面对职业体育的残酷。那时的赵丽娜意志坚定，面对父母一次又一次的疑问，她都给出了同样的答案。
“我一定要上去，要当英雄，不能半途而废。”这是她小时候心里的想法。于是，从体校，到上海女足青年队，再到一线队，她在追梦的路上一步步前行。
但成为一名真正的英雄说起来容易做起来难。
如今已是中国女足国家队主力门将的赵丽娜，在刚加入上海女足时，根本看不到自己的未来，“我是队里最年轻、最弱、技术最差的门将。”
“当时感觉一眼看不到未来，挺灰心的，想着大家都那么优秀，我可能踢不了球了，也想过要不要放弃，要不要转行，要不要去上学等等。”
在那些迷茫、灰暗的日子里，如果没有队友、教练的鼓励，如果没有她自己给自己再一次机会的决心，赵丽娜就不会是今天大家看到的样子。
回首往事，赵丽娜还要感谢一个人，那就是原上海女足青年队、成年队主教练、现担任中国女足国家队主教练的著名女足运动员水清霞。
再坚持一下
老一辈的中国女足有着“铿锵玫瑰”的美誉，水青霞正是当年赵丽娜眼中的巾帼英雄之一。
她从这位女足传奇身上看到的是努力和勤奋，以及她坚持把足球当成自己真正热爱的事业。
“她真的爱足球，训练时带队，训练后和教练讨论足球，晚上回到房间就看分析足球的视频……”这样的热爱，让赵丽娜这样的年轻球员感到自卑。
“普通人可能会逛街、唱歌、看电影，但水教练似乎不需要这些。”从上海青年队教练到现任国家队主教练，水青霞身上散发出的气质让队员们感动不已。“她现在还是那么有激情。每次我都觉得，天呐，怎么有人做一件事情可以这么执着。从水教练身上，我知道了，坚持一定是有意义的。”
所以当对未来失去信心的时候，赵丽娜学会了坚持，这也让她最终入选了国家队，并逐渐从替补门将成长为主力。
2015年女足世界杯是她职业生涯中不可磨灭的记忆，这是她第一次以中国女足队员的身份参加国际顶级赛事。比赛的激烈程度、现场观众的关注度、球迷加油的氛围……一切都让她瞬间找到了自己最初的足球梦。
“现场的观众数量和气氛瞬间点燃了我。这是我以前从未经历过的。在此之前，在中国踢球有点像‘打卡上班’，但到了世界杯，情况突然就不一样了。”
“有那么多球迷为你加油，那一刻，我突然好像明白了自己为什么踢球，我就是想被人看到，想有自己的粉丝，想在那么多观众面前证明自己。”
无需 100% 完美
赵丽娜在赛场上越来越好的表现，为她带来了关注、掌声，以及“国门美女门将”的赞誉，但也给她带来了一些不那么好的事情。
作为中国女足新一代的门将，她守护着球队的最后一道防线。然而，当她被大家期待成为拯救球队的英雄时，也意味着很多人不会给她犯错的空间。
其实，早在小学刚开始踢球时，赵丽娜就曾和朋友开玩笑说，当守门员“没出息”，丢了球就会被骂。结果，她最终也亲身体验到了这样的压力。
至今，有一个场景还清晰地刻在她的记忆中：2016年里约奥运会预选赛，中国女足对阵日本队，她守卫的球门后面，坐着大批日本球迷。比赛的重要性、对方球迷的巨大欢呼声……让她深深体会到什么叫紧张到极限。
神经被拉伸到极限的结果就是它们会突然被拉断。
2018年雅加达亚运会，中国女足一路杀入决赛，对手是老对手日本女足。那场比赛，中国女足拼尽全力，与日本队奋战到最后一刻。直到第90分钟，菅泽唯香头球破门，赵丽娜眼睁睁地看着皮球入网。
“为什么最后时刻我们输了？为什么我没能救下那个球？”这些问题像抹不掉的魔咒一样，一遍遍地在赵丽娜的脑海里回荡、盘旋。“那是我救下的球。”
其实在那届亚运会开始之前，赵丽娜就感到自己背负的期望有点太大了，有点“要爆发”了，而决赛落败的结果更是压死骆驼的最后一根稻草。
她决定给自己放个假，暂时离开国家队，放松一下紧绷的神经。对于任何运动员来说，这或许都是一个告别的决定，但此刻，赵丽娜又一次想到了教练水清霞教给她的道理：再坚持一下。
在调整心态的同时，她坚持跟随上海队训练，等待机会，选择回避外界的批评和质疑。
那些刺耳的声音曾经让她哭泣，让她感到叛逆和恐惧，但她最终找到了说服自己的方法，“（骂人的人）压力可能也很大，用这种方式释放压力也算是做了一件好事。”
“这个还是要你自己去摸索，普通人总会有一两个缺点，所以我并不想成为百分之百完美的赵丽娜，我只想做我自己。”
