一、教学目标
1、能讲清双手低手投篮要领，90%的学生投篮命中率稳步提高。
2、通过小组练习、小组合作，培养灵敏性、协调性等身体素质。
3、通过运动体验增加对篮球的兴趣和进取精神。
2、教学重难点
【关键点】
速度、持球手和投篮力量之间的协调。
【困难】
射击精度。
三、教学过程
(一)开头部分
1、课堂常规：体委集合队伍，报到学生人数，向师生问好，老师简单介绍教学内容，检查服装，安排学员。
简介：同学们，我们已经学会了如何原地投篮了。 现在你尝试让运球和低手上篮变得更加困难。 在投篮过程中，同学们思考什么影响了投篮命中率？ 你希望什么？ 想学习提高命中率的技巧吗？ 大家都很有热情，很想学习。 今天我们就跟着老师学习篮球双手低手投篮技巧吧。
2、排队练习：三边转弯法。
组织教学：四横线。
要求：队列必须整齐一致
(二)准备部分
1.篮球运球和转圈跑
方法：每位球员持球，沿篮球场边线运球。 运球过程中要注意控制球的落点并沿边线跑动。
组织教学：跟随老师绕篮球场转一圈。
2、篮球练习：将球缠腰、将球缠膝、将球缠全身
组织教学：四排体操队形，老师示范，提示动作要领，用言语激励学生，及时表扬、鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(3)基础部分
1. 演示
问：刚才老师上篮时，和我们之前学的单手肩投有什么区别？
学生回答：增加了运球成分，还包括了双手篮下上篮。
组织教学：八位数阵位。
2. 解释
动作要点：带球或行走时，右脚或左脚起跳时，双手接球。 接球后，将手臂放在右侧，用身体保护球。 右脚落地后，左脚再向前迈出一步。 ，用力向上跳跃，右腿自然抬起，身体尽量向上伸展，双臂向前伸展。 当到达最高点时，用手腕和手指推动球并将其扔出。
3. 练习
(1)复习到位的双手低手投篮。
组织教学：四横线、体操队形。
(2)持球练习，边移动边练习双手投篮。
纠正：投篮时提球位置太高。 跑得快的时候，出手比较仓促，影响命中率。 纠正方法：原地重复提球练习，提醒你跑步时将球提到适当的位置。
组织教学：运动小组为单位，教师检查指导。
(3)练习快速移动时低手运球和投篮。
教学组织：以运动小组为单位。
4、优生展示
组织教学：教师随机抽取练习过程中表现较好的学生代表进行展示。 在演示过程中，要求学生认真观察、与自己比较，发现自己的问题并加以改正。
5、教学游戏——篮球三对三游戏
组织教学：学生分成3人一组，进行三对三的篮球实战比赛，强调运用今天学到的双手低手投篮技术来得分。
(4) 结束部分
1. 放松活动——随着音乐伸展身体。
组织教学：四排体操队形
要求：伴随音乐进行伸展活动。
2、课堂总结：老师总结学习和实践情况，表扬先进学生，激励全体学生。
3、宣布下课，告别师生，回收器材。
4、场地设备
30个篮球、12个记号笔、1台录音机、2盘盒式磁带和篮球场。
5. 预计负载
练习密度：30%~40%； 平均心率：120～130次/分； 运动强度：中等。
6.课后反思
