人生如梭，相信大家都对即将到来的工作生活充满期待吧！让我们为未来的工作制定一个计划吧。但什么样的计划才适合你呢？下面是小编收集的跆拳道俱乐部计划，希望对你有所帮助。
跆拳道俱乐部计划第 1 部分
1. 简介
跆拳道是一项古老而新颖的搏击运动，20XX年被正式列为奥运会比赛项目。跆拳道崇尚“礼始礼终”的尚武精神，既能提高人的道德修养，又能强身健体。为了更好更快的完善我校“一校一品”品牌发展，满足校、区、市团体演出、比赛的需要，以训练队伍为目的，立足实际，制定了跆拳道课外训练计划。
2. 计划任务
通过学习，学生可以掌握跆拳道锻炼的方法和手段，提高速度、反应、柔韧性、力量、耐力等素质，增强人体内脏器官的功能和人体神经系统的灵活性。
通过跆拳道风格训练，让学员了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演与比赛，让学员们领悟跆拳道之美的内涵，进一步提升学员的身体素质、意志品质和自我表现的感染力。
三、计划具体内容
1.以体育教学为基础
学校规定每周必须选一节体育课，讲授跆拳道校本课程内容，体育老师负责编写校本教材、编制跆拳道教案，主要讲解跆拳道基础知识、学习太极品势第一章至太极品势第四章、指导学生参加品势考级及表演，并可参与跆拳道舞蹈创作。
2.重视课外运动训练
体育老师根据现有条件分工，选取身体素质、技术优秀的学生进行辅导，辅导类型分为跆拳道、特技、风格舞蹈三大类，训练时间固定。
3. 组织学校竞赛
体育组根据学校活动安排，灵活调整每学期校园跆拳道比赛时间和规则，推出十个“跆拳道校园之星”和“跆拳道校园先进班”，每年在大型体育赛事中举办跆拳道团体舞表演，各类比赛成绩与学生、班级评比挂钩，既丰富了校园文化内容，又加强了班级管理。
跆拳道俱乐部计划第 2 部分
1.课前教学
利用一些视频资料让学生了解什么是跆拳道，对跆拳道精神、跆拳道礼仪有更深的理解。
2. 课程实践
1. 课前集合队伍、进行动员、点名、分组。
2、热身运动：先在比较宽敞的场地慢跑几圈，然后摆正队形开始做一些热身运动，比如腿部的拉伸，韧带的拉伸等等，这样可以避免一些初学者因为之前没有接触过而导致在教学过程中受伤。
3. 优质培训
例如蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐等运动的时间都应该保持在20分钟左右。
4. 基本腿法教学
辅导组的学生们演示了一些比较简单的基本踢腿技术，比如正踢、侧踢等，还有一些简单的出拳动作，时间控制在20分钟之内，之后在指导下交给学生们自行练习，让学生们有充分的时间亲身体验。
5. 回顾旧动作并学习新动作
首先带领学生一起做所教的动作，然后根据学生的学习情况，适当地教授一些其他的动作。
6. 下课
集合队伍，总结训练，鼓励队员解散。
3.课外活动
组织一些可以测试和提高体能的活动和比赛，让所有会员都参与其中，给俱乐部的每一位会员一个展示自己的机会。
跆拳道俱乐部计划第 3 部分
跆拳道社在发展，我们的队伍在壮大，在新的一年里，我们将秉承“团结、进取、务实、创新”的宗旨，为协会的发展而努力。也希望我们的会员们在协会的关心和指导下，全心全意地为协会的发展而努力，把跆拳道社发展成一个有特色、高水平、真正为大学生服务、努力提高综合素养的优秀社团。相信在不久的将来，我们的协会会更好。以下是跆拳道社年度计划。
1. 课堂培训及技能交流方式
把所有队员按照跆拳道水平分成几个小组，分层次练习，充分发挥自己的优势，让练得快的继续学。二是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较注重体力的，不然自己擅长的腿法全被压制了，就算没有比赛，对身体素质也有积极的影响。另外，为了提高自己对跆拳道的科学理论知识，会经常安排自己去市区正规的道场交流学习，这样对进一步提高跆拳道水平，了解一些理论性的东西，肯定是有帮助的。
2. 具体活动
1.活动目的：
（1）培养学生武术技能，提高自我保护能力。
（2）让学生感受到跆拳道的魅力和快乐，促进学生的身心发展。
2.活动时间：每周日下午1:30-4:30
3.活动地点：田径场或体育馆
4. 活动安排：
第一阶段：
培养会员兴趣：跆拳道的起源、相关背景介绍、著名黑带的了解等。
第二阶段
学习基本礼仪和力量训练。基本热身训练、劈腿、腿部伸展。
第 3 阶段：
基本功训练：腿部基本训练有侧踢、侧踢、高侧踢、侧踢、旋风踢、拳击训练。
阶段 4：
基础套路学习，包含品势太极拳第一篇、太极拳第二篇及其他训练指导。
【扩展内容】
俱乐部计划
开展编织社团活动的目的是为了培养学生的兴趣爱好，增长学生的知识和提高技能，丰富学生的课外文化生活，调动和吸引学生积极参与社团活动，努力让每一位学生享受到艺术的快乐。为了给对编织有兴趣的同学们提供一个良好的学习环境，本学期的编织活动安排如下：
1. 活动目的
通过社团安排的活动，学生们的特长能够得到更好的发展，进一步了解课本以外的一些基本的艺术知识，从而提高他们的欣赏水平和创造力，提高他们的生活技能。
2. 活动要求
1、组织学生按时参加活动，保持房间清洁。
2、每周三第三节课，小组成员必须准时到达指定地点。
3、团员应严格遵守纪律，不大声喧哗，不做与编织无关的事。
4. 学生应每次按时完成老师布置的作业。
5.爱护教室内的设施和用品。
6、准备好相应的织针和所需的毛线。
三、活动内容
1. 课程重点讲解编织基础知识，教导学生如何编织简单的物品。
2、欣赏实物作品，提高欣赏水平。
3、通过与家长的沟通，培养学生的动手能力和建模能力。
俱乐部计划
1.目的
摄影社团是经学校德育处、团委批准成立并在团委指导下开展活动的社团，旨在普及摄影知识，激发学生对摄影艺术的兴趣，提高学生的摄影技能和艺术修养，增强学生自我管理、自我教育、自我发展的意识和动力，丰富校园文化生活。
自觉遵守学校规章制度，热爱集体，团结同学，积极求进，自愿参加社团活动，有一定的摄影
2. 参与者
自觉遵守校纪校规、热爱集体、团结同学、积极求进、自愿参加社团活动、具有一定摄影基础的本校学生。
三、活动方式及内容
1. 服务学生和学校
2、举办摄影讲座，学习理论知识和基本操作。
3、组织外景拍摄，由老队员带领新队员，并进行现场指导。
4、与其他学校的摄影俱乐部组织联谊活动，扩大本俱乐部的影响力。
5、举办校内摄影比赛，组织会员参加校内外各类摄影比赛。
4. 活动时间
每两到三周的周二 12:15 至 12:45
5.活动管理
1.问责制度
本协会实行会长负责制。
会长：负责协调本社及会员的职能和工作，以及安排全面事务。负责与学校德育处、校团委、校内其他社团联系，争取支持和帮助。负责管理本社的设备、相关照片、底片、文件等。
1. 权利和义务
权利：可以参加学会举办的各项活动，参加学会举办的各类摄影比赛或摄影展。
义务：
（一）遵守学校规章制度和本章程，维护本会声誉。
（2）接受主席的领导，积极参加各项活动，协助主席开展各项工作。
（3）认真学习基本操作和理论知识，努力提高专业技能。
3. 退出
（1）会员无故不参加俱乐部活动，将记入档案，缺席次数达俱乐部活动次数一半以上者，将被开除出俱乐部。
（2）会员单位有严重违反纪律、造成不良影响的，给予开除学籍处分。
4. 结果展示
举办摄影欣赏会，与摄影俱乐部会员交流技术和经验。
6. 需经学校批准的活动
1. 两项或两项以上的俱乐部活动。
2.校外社团或个人组织的活动。
3、邀请校外人士举办摄影讲座、举办摄影沙龙、研讨会等活动。
4.举办全校性活动。
5. 俱乐部郊游。
俱乐部计划
根据通过举办各类篮球比赛，发展篮球运动，提高竞技水平，锻炼身体，发扬体育精神的宗旨，为调动同学们参加体育锻炼的积极性，提高比赛的广度和专业性，俱乐部现就本学期的工作提出如下计划：
1.工作目标
本学期篮球协会的总体目标是：高质量地举办各类篮球比赛，提高比赛的参与度，动员更多的学生参与到篮球运动中来，推动南定医学院篮球运动的发展；提高本俱乐部会员的篮球知识水平和举办比赛的技巧，提高本俱乐部的整体素质。
二、工作重点
本学期篮球社的工作重点依然是各类篮球比赛，其次是组织社团间的友好活动以及各期的会员活动。
3. 学期计划
本学期篮球社团活动主要分为三类：第一类是各类篮球比赛。包括师生友谊赛、班级篮球比赛、三对三篮球比赛等。第二类是社团内部的各类活动。包括部门会议、各类培训活动、各类联谊活动等。第三类是会员活动。包括社团招募活动、每月会员活动以及不定期举办的各类小型会员活动等。
4. 本学期活动清单
1、9月1日至30日活动：
1. 协会招募。篮球协会将于9月初开始招募新会员，向新生宣传和展示篮球协会，积极招募新会员。
2、教师友谊赛。篮球协会将邀请我校教师进行一场友谊赛，增进师生感情，让师生感受到教师的独特魅力，也向老师们展示我们南宁学子的风采。
（二）201x年10月1日至201x年1月30日活动：
1、班级篮球比赛。十月份以后，我社将组织班级间的篮球比赛，提升我校的篮球氛围。
2. 社团社交活动。篮球社团会和其他学生社团一起组织一些社交活动，互相配合，互相交流，共同进步。
（三）2月1日至4月30日活动：
1. 三对三篮球赛。我们协会将在下学期举办三对三篮球赛，为热爱篮球的同学提供一个展示才华的平台。
（四）经常性活动：
1、会员活动。本学期的会员活动主要分为两个部分，第一，每周日下午，会员们会聚集在学校篮球场进行简单的训练；第二，每个月末会举行协会内部会议。
2、篮球裁判员培训及篮球比赛工作人员培训。为提高本会会员的专业水平，提高篮球比赛质量，本会将聘请资深人员对本会会员进行相关知识和技能的培训。
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